一般是可以减肥的，香蕉主要能够起到润肠通，能够及时将肠道内的宿便和垃圾尽快排出，酸奶是属于一种低热量的食物，一般不会引起体内的脂肪堆积。在减肥期间也要配合适当的锻炼，每天可以通过跑步、跳绳、打羽毛球、游泳等。锻炼的时间尽量控制在一个小时左右，而且需要长期坚持才能达到效果。