喝大酱汤会发胖吗

(女,25岁)我的体重本身就比较高,但是我比较喜欢喝大酱汤,朋友说很有可能会使体重增加,喝大酱汤会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

喝大酱汤一般不会发胖。那将它属于比较健康的食物,适当的喝些并不会使身体发胖。而且在做大姜汤的时候不要做得太咸,也不要往里面放高脂肪的食物。如果担心变胖平时不要吃过于油腻的食物,适当进行身体锻炼还能够起到塑形的效果。多吃些富含维生素的水果和蔬菜。

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