益生菌能减肥吗

(女,25岁)今天跟同事在一块聊天的时候,听同事说经常喝益生菌,能够起到减肥的效果,而且不会长胖,益生菌能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常能减肥,有一定的效果,但是不能长期或者大量服用,否则就会导致肠道菌群失衡,患者就会出现腹泻和腹痛等症状。肥胖的患者可能是暴饮暴食导致的,或者是长期缺乏运动引起,如果想要减肥的患者可以到医院进行抽脂减肥,还需要控制饮食一定要保持少量多餐,避免暴饮暴食,多吃新鲜水果和蔬菜。

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