一般可以凉拌或者是炒着吃，都可以达到减肥效果。魔芋是属于低脂肪以及低热量食物，里面膳食纤维以及微量元素含量比较高，在吃了之后能够补充机体当中的营养元素，并且还可以达到减肥瘦身的目的，当体重出现肥胖之后，就要考虑是经常户外做运动，导致体内脂肪堆积的原因，平常需要加强锻炼，将体内脂肪燃烧掉。