所以可以适当的喝一些冬瓜汤，也可以适当的喝一些蘑菇汤或者番茄汤，服用以后能够起到利尿的作用，并且可以促进肠胃蠕动，能够加快肠道内有植物质的排出，可以起到辅助减肥作用。也需要适当的参加一些营养运动，比如登山或者长跑，在锻炼的过程中能够将脂肪分解掉，起到瘦身的作用。饮食上要减少含脂肪和胆固醇食物摄入。