通常可以适量的喝绿豆汤。绿豆汤可以起到清热解毒以及解暑作用，能够缓解天气炎热引起的食欲不振和防止中暑，还能够去除胎毒，绿豆汤属于是偏寒性的饮品，要避免长时间的饮用，以免引起体寒和脾胃虚弱，不利于自身健康和宝宝健康成长。平时可以多吃水果蔬菜，补充体内所需营养的成分，还可以缓解暑热。