通常可以选择橄榄油和玉米油。橄榄油主要是通过新鲜的橄榄油炸而制成的，漓江含有的膳食纤维食品比较丰富的，能够促进胃肠道蠕动，同时也可以将肠道的毒素更快的排出体外，从而达到减肥的效果，玉米油是一种食用油，里面含有的脂肪含量是比较少的，适量的摄入以后不会出现身体肥胖。