可以通过饮食的方式进行调理，比如吃一些含胶原蛋白丰富的食物，在摄入以后有助于皮肤的紧致，可以适当的吃一些燕窝或者猪蹄。同时也可以联合运动进行辅助改善，适当的参加一些长跑、登山游泳等有氧运动，通过这些锻炼能够将脂肪转化也能够紧致皮肤。在减肥期间需要选择健康的减肥方式。