信用信息平台
问
早上空腹喝柠檬水能减肥吗
详
(女,32岁)我的身材一直都比较肥胖,看起来特别难看,而且穿衣服也不好看,我想要喝柠檬水减肥,早上空腹喝柠檬水能减肥吗?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
一般不能够减肥,而且柠檬水还具有一定的刺激性,如果空腹喝柠檬水,很有可能会对胃黏膜带来刺激,从而出现胃酸分泌增多的情况。减肥一般需要采取调整饮食或者是加强运动的方法,在饮食上要注意控制脂肪以及热量的摄入,并且每次吃饭的时候可以吃七分饱左右,并且还要经常参加有氧运动。
扩展阅读
熟地炖鸡的功效和作用
一个鸡蛋蛋白质含量大概多少克
黑芝麻和白芝麻可以混在一起吃吗
麦片过期多久不能吃
鸡血可以吃吗
鹿茸的禁忌人群
鸡蛋煮久了还能吃吗
鸡蛋是蛋白质类食物吗