椰子对人的身体有什么好处

(女,26岁)最近发现我的皮肤不是特别的好,总是出现粗糙,我想适当的喝些椰子水,椰子对人的身体有什么好处?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以改善皮肤粗糙,能够补充身体上所需要的维生素。适当的喝一些椰子水,能够达到生津止渴和利尿消肿的效果,而且里面的蛋白质是比较高的,在生活中还要多吃一些水果和蔬菜,也可以达到美容养颜的效果,多喝些白开水可以补充水分。但是要避免长时间的抽烟喝酒,会影响药物发挥,也会导致病情加重。

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