晚上睡前喝盐水有降火以及改善胃肠消化吸收功能等作用，具有润肠通便等功效。在睡前喝盐水可以有效杀灭口腔内细菌，具有抑菌、灭菌等功效，还能够有效改善皮肤问题以及起到益肾降火作用。盐水能够增加血容量，对于高血压人群不宜食用，以免引起血压升高现象发生。