你这个情况是正常的，每天坚持跑步就相当于健身，健身后体重增加主要就是肌肉增加导致的。肌肉和脂肪相比，肌肉的重量相对较重，所以体重会增加，不过只要健康就可以，不要太在意体重，健身的同时还要注意调整饮食。平时要注意饮食营养均衡，每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。