牛油果真的能减肥吗

(女,35岁)生完宝宝以后我出现了身体肥胖,闺蜜介绍可以通过吃牛油果来进行减肥,牛油果真的能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是不可以减肥的,因为牛油果当中含有的热量成分是比较高的,脂肪含量也是比较多的,吃多了以后可能会是脂肪堆积,甚至还会诱发肥胖。减肥的患者在平时生活中应该避免吃一些高脂肪和高冷这样的食物,也可以多进行户外活动能够提高自身的免疫力,促进血液循环,同时也可以大大的燃烧脂肪。

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