香蕉皮可以减肥吗

(女,33岁)生完孩子之后我的体重一直没有下降,比以前胖了很多,现在想要通过食疗方法减肥,香蕉皮可以减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

应该是不能够减肥的,香蕉皮对皮肤会有很好的作用,能够起到美容补水的效果,可以内服也可以外敷,如果手上有裂口用香蕉皮内侧摩擦,能够起到防止皮肤皲裂的效果,同时还能够抑制细菌和真菌滋生,但是对减肥没有帮助。减肥主要是选择低热量、低脂肪的饮食方法,同时还需要配合运动。

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