你好，减肥可以少吃面条，面条热量虽然说不是太高，但它的淀粉含量比较高，特别容易消化，所以面条具有增肥的作用，减肥期间建议少吃主食，多吃蔬菜和水果，因为这些食物热量不高，容易控制，油炸食物要少吃，不要喝碳酸饮料，可以多喝白开水，加大锻炼的强度，每天都要进行体育锻炼。只要饮食控制好了，运动跟得上，那么减肥就比较容易成功的。