一般可以起到辅助减肥的作用。但是长期战力消耗的能量并不大，一般需要足够的时间才可以起到减肥的作用。因此如果想要减肥成功，可以通过快走或者慢跑的方式进行改善，也可以通过练瑜伽的方式，通常可以起到减肥的作用，另外避免吃些高脂高糖以及高热量的食物，以免导致肥胖的情况。