拉屎是可以达到减肥效果的。但是正常排便次数每天应该在两次到三次，大便次数过多，会对身体健康造成不同程度伤害，有可能会引起营养不良，容易导致机体当中的营养元素以及水分大量丢失，所以拉屎减肥是不科学的，当体质出现肥胖之后，首先应该适当控制饮食，也要多参加一些有氧运动，能够将体重脂肪燃烧达到瘦身效果。