一般有助于减肥，因为红心火龙果中含有的膳食纤维比较丰富，能够增加肠胃蠕动，有利于消化和吸收，并且可以减少脂肪堆积，因此对于减肥也能起到辅助效果。但在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多，以免引起腹痛以及腹泻的现象。另外减肥也可以通过控制饮食以及运动的方式进行缓解。