空腹喝酸奶对胃好吗

(女,20岁)因为我每天早上起来后不想做饭,所以每天都会喝一些酸奶,后来我妈告诉我说空腹喝酸奶不好,空腹喝酸奶对胃好吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

空腹喝酸奶对胃一般不好。如果空腹喝酸奶有可能会伤害到胃,因为酸奶中含有一些菌种以及酸性物质,如果空腹有可能会刺激到胃肠道,甚至会出现来不及彻底消化就被直接排除,所以最好在饭后喝一些酸奶,这样可以减少对胃部的刺激。而且在平时喝酸奶的时候,最好不要喝生冷的可以适当的温热一下。

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