一般比较容易消化，但是尽量不要一次性摄入过多，以免加重肠胃负担，容易诱发胃部疾病。莲藕中含有的营养成分比较丰富，包含膳食纤维，同时还具有粘液蛋白，能够散发出独特的香味，可以起到健脾止泻的作用。平常吃任何食物都要适量，保持一日三餐定时定量，平常还要做好腹部的保暖工作，避免受凉。