土豆的热量不高是不会造成发胖的。通常土豆里边含有丰富的膳食纤维和碳水化合物。起到缓解便秘，消除便秘，滋润肠道的功效。做到里面所含的脂肪大约为0，但是不会引起肥胖的。咳嗽里边还含有非常丰富的矿物质盖钾和钙等许多的微量元素。多喝热水适当的做些运动。