是可以吃的，主要是因为俱乐部里面不含有脂肪，同时热量也是比较低的，另外在减肥期间适当吃一些进店服务，能够补充体内所需要的微量元素。金针菇里面含有大量的膳食纤维吃的就不能够加快体内的脂肪和多余油脂排出，有利于减肥。在减肥期间饮食上尽量不要吃油炸类或者是煎炒类的食物。