一般是可以达到减肥的效果，保鲜膜减肥能够使体内的水分快速的排出，但是使用保鲜膜减肥可能会对皮肤造成干扰，最好不要使用保鲜膜。因为期间一定要注意好饮食控制和适当的锻炼，饮食上要避免进食油腻性或者是高热量的食物，比如肥肉、巧克力、蛋糕等。减肥是一个循序渐进的过程，需要长期坚持才能达到效果。