一天只吃两个苹果会瘦，但是会严重影响到身体健康。苹果内虽然含有很高的维生素，但是一天如果只吃苹果，长期以往会造成营养不良以及气血不足，严重会引发贫血的症状。想要达到减肥的效果，平时饮食中要做到营养均衡，并且可适当的做些户外运动来减少脂肪堆积。