您好，只要鱼汤不是油特别大，一般喝鱼汤是不会发胖的。鱼肉是比较优质的蛋白，热量不算大，没有脂肪所以不会影响您减肥。减肥期间避免吃高热量，高脂肪，高糖的食物，避免暴饮暴食，避免喝碳酸饮料。每餐要控制饮食量，大概吃七分饱，尤其晚上吃五分饱就可以了，不但要控制饮食还需要加强锻炼。