能够补充身体所需要的维生素C，同时也可以消除自由基，具有延缓衰老的功效。平时生活中如果长时间吃一些还可以促进新陈代谢，从而保护视力，能够起到健脾和滋补肝肾的作用，在月经期间，如果女性经常会出现痛经的症状，适量的吃一些黑加仑葡萄干，还可以缓解痛经，对身体健康有一定的好处。