一般是可以吃葱的，葱是属于一种调味品，在炒菜的时候适当的放入能够增加菜的香味。在减肥期间一定要采用科学或者是健康的方式，首先需要通过饮食控制，饮食上可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，也可以多喝些温水，能够促进机体的新陈代谢。平时也可以多参加些有氧运动或者是户外运动。