运动完喝酸奶一般是不会发胖的。因为酸奶中的脂肪量比较低，而酸类的食物有助于消化和吸收，从而可以有效的缓解消化不良的现象。患者在平时可以适当的喝酸奶，有助于促进肠胃蠕动，可以有效的促进消化和排毒。患者在平时可以吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜，从而可以得到有效的改善。