晚上喝苹果黄瓜汁的功效基本能够达到通便的效果，对于维生素a和维生素B有良好的补充功效，但是应该适量，如果过多也会引起肠胃的负担。在身体出现了严重的维生素，C缺乏还有视觉疲劳和新陈代谢减慢的情况下，也可以通过此类的食物疗法来治疗。在日常生活中应该避免饮酒和吃很多的辣椒。