萝卜和白菜能一起吃吗

(女,36岁)我这段时间总是容易出现胃胀气的情况,所以我想吃些萝卜进行调理,今天中午就炒了萝卜和白菜,萝卜和白菜能一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是可以一起吃的。白菜中含有维生素C和钙,而萝卜中含有胡萝卜素和膳食纤维,通常可以起到促进排便的作用,还可以起到预防便秘的功效,另外也有助于促进骨骼的发育,还可以起到改善贫血的症状,另外对于腹胀也可以起到缓解的作用。在日常生活中可以适当的吃些萝卜和白菜,一般有助于身体的健康。

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