一般是不会加重体内湿气的。黑芝麻的属性并不是寒凉类的，里面所含有的维生素以及矿物质特别的丰富，适量的吃可以辅助增强身体的抗病能力，同时还可以辅助改善白发，有益肾补肾的作用。湿气重是由于平时比较喜欢吃冷饮或者是长期呆在潮湿寒冷的环境中所造成的，可以在天气好的时候多晒太阳，有助于体内的寒湿之气排出体外。