可口可乐会发胖吗

(女,26岁)我从小就比较胖,一直比较喜欢喝饮料,尤其是可口可乐,朋友说可口可乐会发胖,可口可乐会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可口可乐一般会发胖。可口可乐属于高热量、高糖分饮料,还含有大量的碳水化合物,长期饮用会导致患者出现肥胖的情况,一定要饮用适当,不能长期饮用。肥胖患者在生活当中要加强体育锻炼,多做有氧运动如如跑、步游泳等,多吃粗纤维的食物,促进体内新陈代谢,避免饮用糖分和热量较高的饮品。

扩展阅读