大多数能减肥。碳水化合物中含有大量糖分，禁食碳水化合物能够使体内脂肪和热量逐渐挥发，防止身体肥胖，还有利于身体肥胖缓解，如果此种方法减肥有可能会使患者身体产生低血糖不良反应，尽量要避免此种不科学方法。减肥可以通过有氧运动，比如爬山和骑自行车以及跑步等多种方法。