信用信息平台
问
减肥的时候可以吃鸭血吗
详
(女,30岁)我最近在减肥,今天吃了鸭血,有朋友说减肥不建议吃鸭血,所以我想问一下减肥的时候可以吃鸭血吗?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
您好,鸭血一般不会发胖的。而且少量吃更不会有什么影响的。减肥也不是什么都不吃的。减肥也是需要营养均衡的,可以多吃蔬菜和水果,适当的吃点蛋白质。减肥主要是少吃高热量,高脂肪,高糖的食物。饮食量也需要控制的,保证每餐吃七分饱。平时还需要锻炼身体,不但可以减肥还可以增强体质。
扩展阅读
熟地炖鸡的功效和作用
一个鸡蛋蛋白质含量大概多少克
黑芝麻和白芝麻可以混在一起吃吗
麦片过期多久不能吃
鸡血可以吃吗
鹿茸的禁忌人群
鸡蛋煮久了还能吃吗
鸡蛋是蛋白质类食物吗