生姜红糖水能减肥吗

(女,25岁)我最近这段时间正在减肥期间,因为身体过于肥胖,穿衣服特别难看,朋友说喝生姜红糖水能够减肥,生姜红糖水能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常不能减肥。生姜红糖水具有去咳止痰的功效,并且还有去除风寒的效果,能够起到促进血液循环的作用,而且还能够增强人体的新陈代谢。如果患者在减肥期间,可以适当的吃一些蔬菜和水果,比如常见的生菜和火龙果,并且还可以适当的喝一些蜂蜜水,能够起到通肠润便的作用,对减肥有改善的效果。

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