不可以减肥，因为减肥需要消耗身体里的热量，平时可以通过饮食改善，多吃些含粗纤维以及热量较低的食物，最好不要吃含脂肪以及热量较高的肥肉和蛋糕类，虽然白开水能够加快毒素排出，并且促进身体代谢，但是不能够帮助消耗脂肪，在平时要加大运动量，多做有氧运动，有利于脂肪的分解。