有可能会引起腹泻和恶心的副作用，还可能会导致体内的离子紊乱，个人体质不同，副作用会有所不同。藤黄果里面含有羟基柠檬酸，能够抑制体内的脂肪合成，还可以促进脂肪燃烧和阻止葡萄糖转化成脂肪，能够起到良好的减肥效果，减肥期间个人的副作用较严重时，需要停止使用。平时还可以通过跑步和快走，以及跳绳等多种有氧运动减肥。