可以吃芒果。吃芒果可以补充身体内的维生素，对眼睛也是有好处的能够润肠通便，但是在吃芒果的时候要定时定量，在减肥的时候要调整好自己的饮食习惯，可以多吃一些含有膳食纤维的食物，不要吃热量过高的食物。减肥时还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在20分钟以上可以做机能训练。