艾叶可以通过泡水喝的方法来进行减肥，把艾叶放在沸水中浸泡10分钟左右，放置温热后饮用，艾叶能够起到祛湿和止泻的作用，而且还能够达到减肥和消除水肿的效果。在减肥期间也要配合饮食控制和适当的锻炼，饮食上要避免进食油腻性或者是油炸性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。