木薯有毒吗?怎样吃才安全?

(女,34岁)平时我不怎么喜欢吃木薯,今天在上班时听说有个同事前两天吃木薯中毒了,木薯有毒吗?怎样吃才安全?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

在吃木薯的时候首先需要去皮,然后用清水浸泡使是其中的氰苷成分溶解,然后做成各种各样的小吃,而且木树的根块可以直接蒸着吃,口感特别香糯。在吃木薯的时候木薯汤也不能喝,煮完之后应当直接将汤倒掉,平时也可以将木薯晒干然后再磨成粉末,加水浸泡之后能够去除毒性,木薯当中有一种有毒成分一定要注意。

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