早上空腹干嚼枸杞通常是有好处的，枸杞中含有大量的维生素以及微量元素，有护肝明目的功效。另外它还有滋阴补血的作用，可以有效治疗精血不足、肾阴虚导致的全身乏力、头晕目眩、面色苍白等症状。但是不能过量食用，可能会加重胃部负担，造成便秘、肚子疼痛等现象。