通常不会导致机体肥胖，不过茶叶当中有咖啡因成分，可能会导致大脑过度兴奋，影响到正常睡眠质量。可以在白天的时候喝一些茶水，去除机体水肿，达到减肥效果。在减肥期间应该选择科学健康减肥方法，比如说控制饮食量和增加运动量减肥，也不会出现反弹，能够提高机体免疫力，饮食上以清淡为主。