吃白米粥有可能会发胖，因为白米粥是属于热量比较高的食物，长期吃就有可能会导致体内脂肪堆积，从而会使体重出现明显增加，所以不适合减肥期间吃。在减肥过程当中可以多吃蔬菜以及水果，能够起到润肠通便功效，能够将腹中的内容物尽快排除，有利于减肥，还能够补充机体当中的营养元素。