体重一个月下降5斤一般来说是比较正常的。一个月下降5斤并不是很严重的事，有可能是天气过热食欲不振引起的，也有可能是胃部出现了疾病无法吸收食物里的营养导致的。如果出现了胃痛的情况，可以到正规医院做胃镜进行检查，在医生指导下服用抗生素和保护胃黏膜的药物进行治疗。平时多吃些高蛋白补气血的食物。