天气炎热的时候可以选择吃老冰棍，不过应该严格控制好量，不能够一次性吃太多，因为里面的白糖含量比较高，会增加热量，不利于减肥。减肥需要漫长的过程，应该有毅力，选择科学健康有效的减肥方法，比如说控制饮食量和增加运动量减肥。饮食上以清淡为主，多吃新鲜水果，绿色蔬菜，控制好食物的总热量。