一般可以减肥。如果体内湿气比较重的话，有可能会导致身体出现肥胖的情况，而且还有可能会出现四肢沉重以及精神不振的现象，还会导致身体出现肥胖的情况，因此可以通过排除体内湿气的方法进行减肥。但身体肥胖也有可能是不良的饮食结构所引发的，还有可能是缺乏运动锻炼所引起的。