可以适当的进行减肥，但是减肥的效果不是很明显，长期喝茶可以调节身体中的脂肪代谢，有利于胆固醇分解。减肥最有效的方法还是要通过体育锻炼，每天做一些活动可以燃烧脂肪，控制体重，控制一些烧烤、油炸和高热量的食物，保持健康的生活习惯。减肥是一个缓慢的过程，需要长期坚持，才可以达到效果。