通常可以立即停止药物进行改善，也可以多喝一些水，多吃一些容易消化的食物进行缓解，还可以多做户外活动进行改善，能够起到促进肠蠕动的作用，若是效果不明显，还可以在专业医生的指导下服用益生菌进行调理。在日常生活中要多吃新鲜的水果蔬菜，要做体育锻炼，有助于缓解便秘的现象。