为何吃魔芋反而发胖

(女,22岁)这段时间我正在减肥,听朋友说魔芋有一定的减肥效果,但是我吃后身体反而出现了发胖的现象,为何吃魔芋反而发胖?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

如果吃魔芋出现更胖的现象,可能是因为魔芋吃得过多造成的。魔芋他一般不会发胖,它里面主要是膳食纤维和植物蛋白,可以起到润肠通便的作用。也可能是因为饮食不当造成发胖,平时要多注意养成良好的饮食习惯,多吃了清淡的蔬菜水果,禁止食用油腻的刺激性食物,适当的锻炼保证充足的睡眠。

扩展阅读