大多数可以吃胡萝卜，胡萝卜本来就是生活中常见一种蔬菜，里面并没有太多热量和脂肪，吃了后不会引起体重上升，也不会对减肥产生不利，反而适量吃胡萝卜能提供给机体所需要营养和矿物质。减肥过程当中在饮食上确实会有所禁忌，但是主要不可以吃油腻和含热量太高食品，可以多选择水果蔬菜。